エイジレス美女の知恵袋 第２版

いつまでも美しいあの人の秘密

ホリステックキュアーズプロジェクト メディアイランド
ホリスティックキュアーズプロジェクト　貝塚真帆　古賀彩子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784904678602

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　エイジレス美女２４時―毎日続けられる美のコツ（ａｍ６：００　朝、起きたら朝日を浴びて深呼吸―自律神経と体内時計を整え、若返りビタミンを生成；ａｍ６：１５　朝一番に口にするのは、お白湯―アーユルヴェーダの知恵で老廃物をデトックス；ａｍ６：３０　朝食はフルーツだけ―ナチュラル・ハイジーンを意識して朝食も美容タイムに；ａｍ７：００　美女は○○○しない？―素肌美人は腸内美人！朝のトイレは美のバロメーター；ａｍ７：１５　朝のながら運動で、ジムいらず―コツコツ続ける美ボディキープの運動習慣　ほか）
２　エイジレス美女の秘密―美しさのためにコッソリしていること（からだのプロデューサーと上手に付き合う―ストレスをうまく解消して、美と健康のバランスを保つ；美女は、握手すると手が温かい！―低体温は美容と健康の大敵。温活で体温を上げましょう；ムーンサイクルを意識して女性を楽しむ―女性ホルモンのバランスが女性の美しさのカギ；スーパーでは食品の裏面を必ずチェック！―美しくなるための安全な食材の選び方とは；美女の持ち歩く、タンブラーの中身は？―水分補給しながらキレイをチャージする　ほか）

[日販商品データベースより]

エイジレス美女の若さと美の秘訣は、日常生活の中で、自分の体質に合った、美容や健康によい生活習慣を継続していること。エイジレス美女たちの生活習慣を実際にヒアリングし、余すところなく紹介する。