会社・仕事・人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本

あさ出版
斎藤茂太　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860638870

内容情報

[BOOKデータベースより]

「イライラ」しがちなときにこの１冊。あなたの「イヤだ！」必ずすっきりします。つらいときに心を前向きにする技術。

第１章　「もうイヤだ！」と思ったあなたへ（「もうイヤだ！」と思えれば、あとはよくなるだけ；イヤなことには必ず終わりがある　ほか）
第２章　会社の「もうイヤだ！」をラクにする（会社がほとほとイヤになったとき；働きすぎているとき　ほか）
第３章　人生の「もうイヤだ！」をラクにする（自分のことが好きになれないとき；ついつい自分を抑えてしまうとき　ほか）
第４章　「もうイヤだ！」を生まない暮らし方（自分の時間をたくさんつくろう；悩みがあるときはヒマな時間をつくらないことが大切　ほか）
第５章　心が前向きに変わるヒント（あなたの人生が順調に進んでいると言える理由；大切な人の存在が、あなたを前向きにしてくれる　ほか）

[日販商品データベースより]

人に批判された時、失恋した時、仕事で失敗した時…。つらい時に心を前向きにする技術。著者の人生経験はもちろん、医師としての経験も踏まえて、「もうイヤだ」という気持ちに対処する様々なヒントを述べる。