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[BOOKデータベースより]
日本が「貧血大国」であることをご存知だろうか。貧血は、主に体内の鉄が欠乏することによって生じるが、鉄は人間の体にとって極めて重要な栄養素。このことから、世界各国では鉄の欠乏を予防する対策がとられている。一方、日本では「ほぼ無策」の状況が続いている。特に妊婦の貧血は深刻で、その数は先進諸国の平均値を大きく上回る。女性の社会進出が加速し、出産の高齢化に拍車がかかるなか、貧血の問題を放置したままにしておくとどうなるか―。健康面への影響は―?世間であまり認知されていない貧血の実態、危険性、対処法など、これまで見過ごされてきた問題の現状を概観し、その対策を綴る。
「何となく体調が悪い」理由
貧血のメカニズム
体内に不可欠な元素「鉄」
美容と貧血
妊婦と貧血
成人女性と貧血
子どもの成長と貧血
中高生と貧血
アスリートと貧血
高齢者と貧血
血液検査の読み方
何を食べ、どう気をつけるか?
鉄は人間の体にとって極めて重要な栄養素。世界各国では鉄の欠乏を予防する対策がとられているが、日本は「ほぼ無策」。これまで見過ごされてきたその実態、危険性、対処法をわかりやすく解説。
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「貧血大国」である日本。著者も貧血に苦しみ、その怖ろしさを熟知している。日本における重要な公衆衛生学的問題を問う。