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[BOOKデータベースより]
1 脳に良い行動習慣(朝の光を浴びてからの二度寝;朝食までの時間を10時間空ける;起きたらまず温かい飲み物 ほか)
[日販商品データベースより]2 脳に良い考え方(可能性を広げる「ハーフタスク」;「ハーフタスク」で実現可能なチャレンジに;仕事は「あと少し残す」が丁度良い ほか)
3 脳に良い言葉(SNSで体験を言語化;笑いあり、涙あり;「やらなきゃ」ではなく「やる」で仕事は変わる ほか)
自分の体の一部で、誰もが毎日使っている脳。その脳には最適な働かせ方、最適な休ませ方がある。日常生活にもビジネスシーンにも活用できる、脳のパフォーマンスをアップさせる方法を3パートにわたって解説する。