やせる！若返る！ケトン体食事法

洋泉社
福田一典　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784800308894

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ケトン体は命を守るエネルギー源！（人間を動かす基本の燃料は糖・脂肪・たんぱく質；人間は水だけでも１カ月以上生きられる？　ほか）
第２章　「ケトン体食事法」はなぜやせる？（多くの人がダイエットに失敗する理由とは？；ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由　ほか）
第３章　やせる！「ケトン体食事法」の実践法（「ケトン体食事法」ふたつの基本ルール；ラクラク効果をＵＰ！「ケトン体食事法」の実践モデルケース　ほか）
第４章　「ケトン体食事法」で若返る！健康になる！（糖質を多く摂るほど老化は促進される；「インスリン様成長因子」が老化を速める　ほか）
第５章　ケトン体食事法をはじめる前に知っておきたいケース別Ｑ＆Ａ（小学生の息子と一緒にやっても大丈夫ですか？；やせ型の自分がやると体力が落ちるのでは？　ほか）

[日販商品データベースより]

私たちの体が自然に生み出すケトン体こそが、健康と若返りを実現する、最も安全で安心な物質。ケトン体についての正しい知識とその健康作用をわかりやすく解説。ケトン体を増やすための基本的な食生活の方法も紹介。