[BOOKデータベースより]
お金について、ひたすら不安に怯えながらの暮らしでは、心が貧しくなるばかりか、ストレスで健康を害してしまいます。本書では、お金と上手に付き合える方法や、お金をかけずに健康を手に入れる方法などを紹介しています。「運転免許の自主返納で得する」など、知っておいて損はない情報も多数収録しています。
第１章 お金と老後のストレス―リタイア後のお金計画を立てる
第２章 住空間を見直してみる―身近整理で快適な暮らし
第３章 老後は地域や人とつながるのがお得―ご近所コミュニケーションを財産にする
第４章 お金をかけずに健康を手に入れる―「丈夫で長生き」が後半生を充実させる
第５章 お金をかけずに豊かに食べる―かしこい買い方、食べ方、選び方
第６章 お金に振り回されない老後のために―大事なお金を効果的に使う方法
第７章 老後の心を軽くする―リタイア後の「本当の人生」の愉しみ方
お金、健康、人間関係、住まい。これさえ整理すればストレス無しの老後に！
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精神科医保坂隆先生の文庫書き下ろし。お金が心配で、長生きを心から喜べない」と思っていませんか？高齢者だけでなく、５０歳頃から考える漠然とした不安に対し、保坂先生が心と体両面からのアプローチ法を紹介。