上達泳本

４泳法をマスターして速く泳ぐ

ベースボール・マガジン社
原英晃　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583109138

内容情報

[BOOKデータベースより]

鉄人アスリート・原英晃が４泳法上達の秘訣を伝授！もっと速く、もっとカッコ良く、泳ぎを上達させたい全てのスイマーへ！

第１章　基本スキル（姿勢づくり―まずは姿勢づくりから始めよう！；キック動作―足周りの水の流れからキックをつくる！；キャッチ動作―上腕をキュッと、ほんの少し内側に回す；プッシュ動作―ここが最大の推進力！つかんだ水は最後まで押す；呼吸―呼吸とは…「呼」は水中、「吸」は水上で！）
第２章　挑戦！『４泳法』（クロール；背泳ぎ；バタフライ；平泳ぎ）
第３章　部分スキル（ターン―ターンをしっかり磨く！；スタート―スタートをがっちりマスター）
第４章　気軽に鍛える「陸トレ」講座（ストレッチ編；補強運動編）

[日販商品データベースより]

泳ぎを上達させたい全てのスイマーへ。４０歳を超えた今でも日本選手権に出場して上位入賞をしている鉄人アスリート・原英晃が、４泳法の基本からスキルアップのための極意を教える。