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内容情報
[BOOKデータベースより]
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1 「やわらか腹やせ」はメリットがいっぱい!
2 「やわらか腹やせ」ってどういうもの?
3 「やわらか腹やせ」腹のコチコチ解消編
4 「やわらか腹やせ」実践!腹凹エクササイズ編
5 「やわらか腹やせ」実践!部分やせエクサ編
6 ここが知りたい!「やわらか腹やせ」Q&A
お腹の奥のインナーマッスルが固くなっていると何をしてもやせないと説く著者が、さするだけでやわらかくして、締める方法を大紹介!