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[BOOKデータベースより]
1 脂質をカットして値を下げる 肉もごちそうもあきらめない!
2 食べるだけでOK!食材と栄養素の力で、ラクにコレステロール改善
3 外食ランチも飲み会も!外食&お酒を楽しみながら値を下げる
4 今日から始める新・食習慣 いつもの“食べ方”を変えて、動脈硬化を予防
5 善玉コレステロールを増やす ズボラな人にラクやせ運動
6 コツコツ続けて血管を守る 生活習慣を変えるだけで数値が下がる
健康診断でコレステロールや中性脂肪の数値が高い人へ、効果抜群の新ワザを紹介。お酒や外食を楽しむための賢いコツ、コレステロール値を下げる栄養素や食材、ラクにできる生活改善術を解説する。
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健康診断でコレステロールや中性脂肪の数値が高い人へ、効果抜群の新ワザを紹介。肉もご馳走も食べながらラクに数値を落とせる作戦ばかりです。お酒や外食を楽しむための賢いコツ、コレステロール値を下げる栄養素や食材、ラクにできる生活改善術を解説します