老眼をあきらめるな！

健康人新書　０４１

廣済堂出版
足立和孝　有安正規　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2015年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331519424

内容情報

[BOOKデータベースより]

早ければ４０歳前後、遅くとも５０歳代前半にはすべての人が老眼の状態になります。そして、老眼は仕方がないから老眼鏡をかけた方がいいというのが眼科や眼鏡店での常識です。しかし、「老眼」を「足腰の衰え」にたとえてみるとどうでしょう。老眼も目の筋肉の低下によるもの。本書の「老眼改善トレーニング」で目の中の筋肉を動かすことで老眼の進行を予防し、さらにはさまざまな目の病気の予防にもつながります。

１章　「もしかして老眼？」できることから始めよう
２章　パソコンやスマホが老眼を加速する
３章　老眼をくい止める！「老眼改善トレーニング」
４章　老眼だけじゃない！知っておきたい目の病気
５章　目の病気のリスクを高めるブルーライトから目を守るために
６章　目の老化を防ぐ食事ってあるの？
７章　メガネを選ぶときに注意することとは？
８章　最新技術を駆使した遠近両用メガネで快適な生活を

[日販商品データベースより]

老眼は避けて通れないが、遅らせて回復させることは可能。本書の「老眼改善トレーニング」で老眼の進行を予防し、さらには様々な目の病気も予防。視力低下で悩む中高齢者へ届ける１冊。