他人のことが怖くなくなる本

相手にふりまわされない「気持ちの伝え方」レッスン
光文社知恵の森文庫　ｔい８ー２

光文社
石原加受子　

• 価格: 704円（本体640円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784334786762

内容情報

[BOOKデータベースより]

「人と接するのが怖い」「主張するのが怖い」「行動するのが怖い」「だから我慢してしまう」。今抱えている人間関係のストレスは、あなたの「他者中心の生き方」が原因かも！？さあ、自分も相手も気持ちよく生きられる「自分中心の生き方」を始めましょう。「自分を大事に」して相手に「気持ちを伝える」―。ただそれだけで人間関係は大きく変わるのです。

「怒り」や「憎しみ」の奥に「本当の気持ち」が隠されています
我慢する「直前の気持ち」こそ大切です
気持ちを伝える「言い方」と「とらえ方」
攻撃的な相手と話すときのちょっとしたコツ
自分を中心に気持ちのいい距離を作ろう
自分の価値を認め、自分を満たそう

[日販商品データベースより]

失恋した女性が元カレへの怒りと悲しみを手放すまでのカウンセリングの過程を描きながら「自分中心心理学」を分かりやすく解説。