- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- むくみ体質からやせ体質へ!リンパストレッチ
-
- 価格
- 794円(本体722円+税)
- 発行年月
- 2015年06月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784822261825
内容情報
[日販商品データベースより]
[日販商品データベースより]
脚のだるさやむくみは、体内に老廃物がたまってリンパの流れが滞っているために起こるもの。体を動かせば、リンパの流れが活性化して、身も心も軽くなる。簡単な動きで効果が出るマッサージやストレッチを紹介する。
体がだるい、重い。湿度が高くなるこの季節、クーラーにもまだ体が慣れず、なんとなく「だる重」の原因は、リンパの流れを整えることで解消するかも知れません。マッサージが苦手な方でも寝たまま脚を上げる、伸び縮みなど、簡単な動きで効果が出るマッサージやストレッチをご紹介します。