凹んだ数だけ強くなれる２９の法則

しなやかな強さを身につけるレジリエンスの鍛え方

総合法令出版
金森秀晃　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862804495

内容情報

[BOOKデータベースより]

転んでも、失敗しても、怒られても、引きずらない！この本には、困難や逆境をエネルギーに変える２９の法則が書かれています。

第１章　レジリエンスとは？
第２章　恐怖をコントロールする
第３章　立ち向かう意志を強化する
第４章　自分を知ることで立ち向かう準備を整える
第５章　実行可能な小さなことに集中する
第６章　何度も何度も立ち向かう
第７章　レジリエンスの実践に役立つトレーニング

[日販商品データベースより]

レジリエンスは、人間が誰でも生まれつき持っていて、トレーニングで自在に使えるようになる。著者自身の様々な逆境体験や豊富なカウンセリング経験をベースに、困難や逆境をエネルギーに変える２９の法則を紹介。