自分を変える気づきの瞑想法 第３版

ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想

サンガ
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865640144

内容情報

[BOOKデータベースより]

ブッダが悟りをひらいた瞑想法―その実践ガイドの決定版を大改訂。「慈悲の瞑想」から「ヴィパッサナー瞑想」まで、仏教瞑想のすべてを解説！

第１部　瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく（「心の力」を育てる方法；なぜ人生がうまくいかないのか　ほか）
第２部　苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか？（不幸って何ですか？；悪循環を断ち切る　ほか）
第３部　慈悲の瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法（慈悲の瞑想とは；実践　慈悲の瞑想をやってみよう！）
第４部　智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法（ヴィパッサナー瞑想とは；瞑想の前に　ほか）
第５部　困つたときのＱ＆Ａ―すぐに解決！瞑想の疑問（慈悲の瞑想について；思考・雑念について　ほか）

[日販商品データベースより]

「慈悲の瞑想」から「ヴィパッサナー瞑想」まで、仏教瞑想のすべてを解説。ブッダが悟りをひらいた瞑想法、その実践ガイドの決定版の第３版。「食事の瞑想」などを新掲載。