葛西紀明４０歳を過ぎても衰えない人の秘密

詩想社新書　５

詩想社 星雲社
佐々木敏　

• 価格: 968円（本体880円＋税）
• 発行年月: 2015年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784434202544

内容情報

[BOOKデータベースより]

葛西選手を長年みてきた元全日本・ジャンプトレーニングドクターが明かす心と身体の「現役力」を保つ方法。

第１章　トレーニングドクターがみた葛西紀明・衰えない身体の秘密（葛西選手との衝撃的な出会い；４０歳になっても２０代と変わらない驚異の身体能力　ほか）
第２章　「心の持ち方」で現役寿命は大きく変わる（心が折れなければ、競技寿命は思った以上に長いものだ；葛西が行動で示してくれた「現役力」を保つ秘訣　ほか）
第３章　７度のオリンピックと「挫けない心」の軌跡（実質エースで臨んだリレハンメルオリンピックの蹉跌；雪辱を誓った長野オリンピック直前の、まさかのケガ　ほか）
第４章　「一瞬」に賭けるスキージャンプの奥深さ（スランプのほうが長いジャンプという競技の奥深さ；魅了された「動物的」ジャンパー、ニッカネン　ほか）
付章　「現役力」を高めるかんたんトレーニング（肉体の老化は、まずココに表れる；現役を保つかんたん筋トレ　ほか）

[日販商品データベースより]

４０歳を過ぎても、２０代の頃と変わらない驚異的な身体能力。スキージャンプ葛西紀明選手を長年みてきた元全日本・ジャンプトレーニングドクターが、心と身体の「現役力」を保つ方法を明かす。