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[BOOKデータベースより]
どこでも手軽にできる「つま先立ち体操」、デスクワークの人におすすめの「足バタバタ体操」、血液の戻りをよくする効果抜群の「ゴキブリ体操」、足のむくみや重さを取る「足のマッサージ」などのセルフケアを紹介。
第1章 下肢静脈瘤は怖くない(下肢静脈瘤とは;下肢静脈瘤の原因 ほか)
第2章 下肢静脈瘤は自分で治せる(見た目も不快な症状も改善するセルフケア;体操で心臓への血液の戻りを改善する ほか)
第3章 下肢静脈瘤の最新治療(硬化療法―注射による治療;ストリッピング手術―血管を引き抜く手術 ほか)
第4章 間違いだらけの専門医選び(不安ならば専門医にかかろう;間違いのない専門医の選び方 ほか)
足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は、決して怖い病気ではない。体操やマッサージなどのセルフケアのやり方と、弾性ストッキングの選び方やはき方をわかりやすく紹介。最新の治療法についても解説する。
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足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は決して怖い病気ではない!簡単・確実に治せる体操やマッサージ、生活の工夫を専門医がわかりやすく解説。