ペンタゴン式目標達成の技術

一生へこたれない自分をつくる

幻冬舎
カイゾン・コーテ　中津川茜　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344027244

内容情報

[BOOKデータベースより]

コントロール可能な人生を約束する最新最強・７つのメソッドとは？全部本物！超エリートのトレーニング４吸って８吐く・１日１２分の瞑想・意識的な３秒・７２時間対処法。

第１講　鼻から吸って口から吐く―呼吸
第２講　１日１０分、一人だけの時間をつくる―瞑想
第３講　あなたはどのような人間か知ろう―認知
第４講　「自分が何を知らないか」を知る―知識
第５講　ペンタゴンは肥満を許さない―健康
第６講　自分の限界を超える技術―自律
第７講　７２時間ですべてが解決できる―時間

[日販商品データベースより]

世界のエリートの頂点に君臨するアメリカ国防省キャリアが、秘伝を公開。コントロール可能な人生を約束する最新最強・７つのメソッドとは。高みを目指すすべての人に贈る自己啓発の決定版。