毎朝１分で人生は変わる

やる気を高める「種まき」習慣
サンマーク文庫　み・１・１

サンマーク出版
三宅裕之　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784763160584

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事、語学、資格勉強、ダイエット、禁煙…何でも効きます。「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法！

第１章　毎朝の小さな変化で１日は変わる―ｃｈａｎｇｅ（モーニングクエスチョンで「やる気の１日」を作り出す；朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく　ほか）
第２章　毎日少しずつよい自分になるための小さな冒険―ｃｈａｌｌｅｎｇｅ（Ｏｎｅ　Ｂｏｏｋ，Ｔｈｒｅｅ　Ｐｏｉｎｔｓ，Ｏｎｅ　Ａｃｔｉｏｎの読書術；毎月２８個モノを捨てて余裕の毎日を送る　ほか）
第３章　お気に入りの自分を生きていますか―ｃｏｎｔｉｎｕｅ（朝の習慣化がもっとも簡単；早起きの特効薬は「起床報告メール」　ほか）
第４章　「書く」習慣で人生を深めよう―ｗｒｉｔｅ（三日坊主にならない日記の書き方；自分の成長を見つめる「職場日記」のおもしろさ　ほか）

[日販商品データベースより]

「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生がたちまち好転するカンタンな方法。