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- 冷えとりの教科書
-
- 価格
- 748円(本体680円+税)
- 発行年月
- 2014年12月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784839954444
[BOOKデータベースより]
今すぐ始められる!効果的な冷えとりメソッドの決定版。
1 緊急チェック!あなたの「冷え度」はどれくらい?(体の「冷え度」チェックシート;「冷え度」チェック結果 ほか)
2 自分でできる冷えとり生活(冷えとり生活朝のコツ;冷えとり生活昼のコツ ほか)
3 冷えとりでできる不調の予防・改善術(頭痛がつらくて仕事になりません;生理痛や生理不順がつらい ほか)
4 心と体をぽかぽかにするために(大切なのはたったひとつでも変えること;自分の1日を見つめ直すことの大切さ ほか)
巻末スペシャル(旬の温め食材カレンダー;カレンダーの使いかた ほか)
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今すぐ冷えとりをはじめたい人に。手軽でらくちん、美と健康のための冷えとりケアの教科書。