「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさい

９割の医者が知らないストレス社会の新病
ＳＢ新書　２７５

ＳＢクリエイティブ
本間龍介　本間良子　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797380095

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつ間違われやすく、日本の医者の９割が知らない症状「副腎疲労」（アドレナル・ファティーグ）。副腎が疲労し、適切なコルチゾールが分泌できなくなると、だるさや無気力などの不調が起こりやすい。しかも本人や医者もうつと誤解しやすいのが特徴。自身もかつて副腎疲労で苦しんだ経験を活かし、日本で唯一の外来診療を行う第一人者が、知られざるストレス社会の新病への対処法を教える。

第１章　うつっぽいけど原因がわらないその症状は「副腎疲労」（その症状はうつ病？それとも慢性疲労症候群？；抗うつ薬がすぐに処方される現状　ほか）
第２章　さまざまな不調を引き起こす副腎疲労のメカニズム（生命維持に欠かせない副腎皮質ホルモン；過剰なコルチゾールは生活習慣病の引き金に　ほか）
第３章　副腎を養う正しい食習慣を心がける（私たちの体は食べたもので作られる；「食」への先行投資が大切　ほか）
第４章　副腎が喜ぶ生活習慣を心がける（ストレスを１０個ピックアップする；レコーディングでストレスの原因に迫る　ほか）
第５章　Ｑ＆Ａケース別気になる副腎疲労相談室（いつも夜中の２〜４時頃に目が覚めてしまいます。どうすればぐっすり眠れるようになるでしょうか？；子どもの塩分の摂りすぎはよくないと聞きます。どのように「適量」を見極めればいいのでしょうか？　ほか）

[日販商品データベースより]

うつと間違われやすく、日本の医者の９割が知らない「副腎疲労」。自身もかつて、副腎疲労で苦しんだ経験を活かし、日本で唯一の外来診療を行う第一人者が、知られざるストレス社会の新病への対処法を紹介する。