ゆるゆるネコ体操

求龍堂
木次真紀　浅生ハルミン　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763014429

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝のゆるゆる体操　寝起きポーズ（お目覚め―心と身体をゆるやかに目覚めさせる体操；ウルトラＣ―腰痛を解消して引き締まったウエストを手に入れる体操；まねき猫―鎖骨美人で肩こり解消の体操；パンチ＆キック―血行促進とむくみ解消の体操；ごろニャン―肩甲骨まわりをゆるめて、スラリとした二の腕をつくる体操　ほか）
夜のダラダラ体操　おやすみポーズ（セクシー―循環をうながして、翌日に疲れを残さない体操；きれいキレイ―脚の付け根を動かして凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高める体操；ハンター―しなやかな腰つきを手に入れる体操；百面相―表情筋をほぐして頭をスッキリさせる体操；グルーミング―血液やリンパの流れをうながし、今日一日頑張った自分を褒める体操　ほか）

[日販商品データベースより]

猫たちのしなやかな動きが、人間の体幹や心を整えるために注目されている。「伸びる・丸まる・立つ」の猫の３つの基本ポーズから「ネコ体操」を体系化し、朝と夜に“ゆるゆる”と実践する無理のない身体作りを提案。