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[BOOKデータベースより]
レジリエンスとは―逆境から立ち直る力。考え方一つで、気分が変わる!元気な自分を取り戻す方法。
第1章 こころの壁にぶつかったら
[日販商品データベースより]第2章 「ダメな自分」から抜け出す
第3章 長所のない人はいない
第4章 「うまくいく」と信じる
第5章 どうすれば解決できるか
第6章 過去の失敗にとらわれない
第7章 前に進んでいける自分に気づく
私たちが日常生活のなかで意識しないまま使っている「こころの力を育てるコツ」を紹介。コツがわかれば、誰でも、「レジリエンス」を引き出し、「こころの力」を上手に活かすことができるようになる。