心が疲れたらお粥を食べなさい

豊かに食べ、丁寧に生きる禅の教え

幻冬舎
吉村昇洋　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344026254

内容情報

[BOOKデータベースより]

刺激を求め、あれもこれも貪り食べる生活を一度断ち切ってみる。禅的シンプル食生活のすすめ。

第１章　食べる（毎朝の変わらないお粥から“私”の在り方が見えてきます。；粥には、身体を整えるありがたい力があるのです。　ほか）
第２章　作る（料理する人のことを知れば、食べる心も変わります。；料理ができなかった修行僧も、永平寺でどんどん上手くなっていきました。　ほか）
第３章　片付ける（調理の合間に洗い物を片付けてしまいます。；丁寧さに己が出ます。　ほか）
第４章　生きる（自分とは、なんでも食べる傲慢な存在なのです。修行生活の最初は“食べたい”欲望が溢れ出ました。　ほか）

[日販商品データベースより]

素朴なお粥は“身体”を整え、“自身の在り方”を教えてくれる…。著者の永平寺での修行生活の中でも、主に食事にまつわる行動を取り上げながら、肌で感じたことや気づきを綴っていく。禅的シンプル食生活のすすめ。