今すぐできる！尿酸値を下げる４０のルール

健康図解シリーズ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
谷口敦夫　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2014年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058003077

内容情報

[BOOKデータベースより]

生野菜のビタミンＣで尿酸排出。海藻・きのこ・野菜で尿をアルカリ化。痛風患者のお酒との付き合い方。尿酸値を下げ、痛風を防ぐ生活術４０。

１　尿酸値の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（尿酸値が高いとどうしていけないのですか？；そもそも尿酸値とは何ですか？；尿酸値がどのくらいだと注意が必要ですか？　ほか）
２　尿酸値を下げる！特効ルール４０（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）
３　“高尿酸血症・痛風”ってどんな病気？（生活の変化で高尿酸血症・痛風が増えている；尿酸はたまりやすく、排泄されにくい；激しい運動などによって尿酸が増える　ほか）

[日販商品データベースより]

尿酸値が高いままだと突然、激しい痛みの痛風が発症。検査値が高くなったらすぐに対処が必要。尿酸値を下げる食習慣のポイント、尿酸値を下げる運動や生活術、痛風患者のお酒の付き合い方などを図解で解説する。