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[BOOKデータベースより]
「怠け者?わがまま!?」誤解されやすい「非定型うつ病」。病気のサインに気づいて、受診、セルフケアにつなげよう。併発する病気や誤診を見逃さないためのチェックリスト付き!自分のペースで進められる効果的な5つのセルフケアを紹介!
1章 やっぱり病気だったんだ…うつ病とは違う、きっかけや浮き沈みがある心の病(非定型うつ病の症状いろいろ―人によって出方は異なる。気分の不調から、体や行動にも変化が;気分の症状 気分反応性、拒絶過敏性―小さなきっかけですぐに気分がアップダウン ほか)
[日販商品データベースより]2章 突然の不安感で悩むことも…実はパニック障害、不安障害を起こしている(併発・誤診している病気をセルフチェック―1つの病気とは限らない。別の病気の可能性も見落とさないで;よく似た病気との関連性 非定型うつ病と併発しやすい病気―非定型うつ病と併発しやすいのは不安障害と双極性障害 ほか)
3章 この先、私はどうなるの?病院やクリニックでの治療で、症状を改善&再発防止(治るまでの経過―薬を飲まなくても、症状が気にならなくなれば安心;治療の受け方 通院、セルフケア―はじめての診察の不安を解消。治療方針は医師と相談して決定 ほか)
4章 私&周りの人ができることは?セルフケアで、できることから少しずつ(5つのメニューから自分のペースで―効果的なセルフケアにトライ;こうやって取り組みます―症状、生活に合わせてセルフケアを取り入れる ほか)
怠け者、わがままと誤解されやすい「非定型うつ病」。その症状、原因、併発病、病院やクリニックでの治療などについてわかりやすく解説する。自分のペースで進められる効果的な5つのセルフケアも紹介。