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[BOOKデータベースより]
高血圧に必要な数値だけを掲載。レシピ130とコツ66を完全収録。調理時間とおすすめ献立例で今日作るものがスグ決まる!
主菜レシピ
[日販商品データベースより]副菜レシピ
汁物・スープレシピ
麺・丼・ワンプレートレシピ
もう一品(低塩・デザート)レシピ
高血圧の基礎知識
血圧が高い、といわれたら見直したいのが食生活。塩分やカロリーを調整しつつ美味しい食事を楽しむことができる130レシピと、調整のコツを紹介。最新の治療ガイドで、高血圧を正常値まで下げていく生活法も紹介。