やせる！満腹サラダとヘルシースープ

かさ増し素材とラクラク調理で１日３５０ｇの野菜ダイエット

イマジカインフォス 主婦の友社
検見崎聡美　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2014年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072938065

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットはもちろん、生活習慣病対策、美肌や若さのためにも野菜をたっぷり食べたい！１日３５０ｇの野菜を無理なくバランスよくとるためのサラダとスープのレシピです。生野菜で食べごたえを感じるサラダ。トッピングでかさ増しサラダ。ごちそうサラダを主菜がわりに。作りおきサラダで飽きずに続ける。シンプルサラダで簡単に。などなどおいしいサラダ生活をたっぷり提案しています。手軽に野菜がとれる新習慣として、ドリンクスープもバリエ豊富に紹介しています。

１　食べごたえ＆ヘルシー素材でダイエットサラダ（サラダ作りの基礎講座；たれ・ソース・ドレッシングカタログ；作りおきできるサラダの友で　毎日野菜たっぷりサラダ；満腹になる　食べごたえサラダ；材料１種でラクラククッキング　野菜ひとつのシンプルサラダ；シンプルサラダによく合う！ソース＆トッピングのカタログ；冷蔵庫にあるとうれしい！時間がたつといっそう美味　便利ｄｅおいしい作りおきサラダ）
２　具だくさんタイプｖｓドリンクタイプで続けるヘルシー＆美肌スープ（スープ作りの基礎講座；作りおきスープストックで数日楽しむ　ヘルシーアレンジスープ；ミキサー大活用！野菜ジュース感覚で　簡単シンプルドリンクスープ；お店で食べるあの味を作りたい　腕自慢のあこがれスープ）

[日販商品データベースより]

１日３５０ｇの野菜を無理なく、バランスよくとるためのサラダとスープのレシピ本。生野菜で食べごたえを感じるサラダ、トッピングでかさ増しサラダなど、おいしいサラダ生活をたっぷり提案。