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[BOOKデータベースより]
Q1 人は、ねむらないでいられる?
Q2 すいみん不足による体調異常とは?
Q3 すいみん不足が脳にあたえる影響は?
もっと知りたい!すいみんとすいみん不足についての最新の研究
Q4 すいみん不足でかぜをひいたり、肌があれたりする?
もっと知りたい!かぜとすいみん時間にかんする実験
Q5 すいみん不足だと太るってほんと?
Q6 すいみん不足で老化する?
Q7 すいみん不足でおこる生活習慣病って?
もっと知りたい!日本人のすいみん時間と「国民病」
すいみんにかかわる病気とは?
もっと知りたい!いねむりによるおそろしい事故
いびきはなぜこわい?
もっと知りたい!すいみんをさまたげるものごと
子どもたちが大人に注意されることのナンバー1は、「もう寝なさい」。「すいみん不足による体調異常」といった、すいみんに関する疑問について、最新の研究を踏まえてやさしく解説する。
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睡眠不足になると、こんなに大変!
睡眠と健康との関係。眠らないと体力が低下し、判断力も落ちます。そして風邪もひきやすくなります。肥満になることもあるようです。最新の研究を踏まえてやさしく解説。