内容情報
[BOOKデータベースより]
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１日たった５ｇの干しえのきを２週間食べるだけで、内臓脂肪がみるみる２０％落ちる！
１ 新・健康食材干しえのき（干しえのき五つのミラクル―おなかの中から、らくらく１０歳若返る；干しえのきは、ココが違います！―他のダイエットで、あなたがやせなかった理由；干しえのき健康法をはじめましょう―きのこのスゴイパワーとダイエットのやり方 ほか）
２ 症状別えのきパワー（ダイエット・おなかやせ；便秘解消；美肌づくり ほか）
３ 絶品！簡単！えのきレシピ（干しえのきとニラのチヂミ；干しえのきふりかけ；干しえのき梅肉あえ ほか）
１日たった５ｇの干しえのきを２週間食べるだけで、内臓脂肪がみるみる２０％落ちる。万病を遠ざける「エノキタケリノール酸」のパワーの秘密を解説。症状別えのきパワーの効果や健康法、えのきレシピも掲載。
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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2004年12月発売】
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NHK「あさイチ」で「毎日たった５ｇ食べるだけで、内臓脂肪が20％落ちる」と大反響を呼び、累計５万部となっている『TJ MOOK 干しえのきでらくらくダイエット』の待望の書籍化です。作り方は簡単、干しえのきをざるに広げ、天日に最低２時間干すだけ。ごはんやお味噌汁に混ぜてもおいしく、炒めても煮ても、味わいがくせになる「干しえのき」。たった５ｇ食べるだけで、ジョギングと同じ内臓脂肪減少効果が認められているのです。糖尿病改善・高血圧改善・美肌・冷え性改善・便秘改善などいいことづくめの干しえのき健康法を、作り方から効くしくみ・食べ方レシピまで、分かりやすく説明します。今もっとも注目の健康法です。