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健康長寿の脳科学

健康長寿の秘訣
経営者新書 092

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
山本勇夫 

価格
814円(本体740円+税)
発行年月
2014年02月
判型
新書
ISBN
9784344952225

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内容情報
[BOOKデータベースより]

長寿国日本の“健康寿命”が伸び悩んでいる。年を重ねるごとに活力を失い、認知症や寝たきりになってしまう人は多い。その一方で、何歳になっても元気に仕事や趣味を楽しんでいる人もいる。老後も幸せに生きられる秘訣は、脳への刺激だ。脳神経外科医が元気な高齢者の生き方から導き出した、健康に老いるための脳活性法。

第1章 元気に過ごせる期間は平均寿命よりも10年短い(世界一の超高齢化社会に突入している日本;日本人は平均寿命に比べて「健康寿命」が短い ほか)
第2章 ボケ・寝たきりの原因は脳の機能低下にある(人は老いて当たり前。老いとは何かを知る;「生理的老化」が起こるメカニズム ほか)
第3章 健康長寿を実現する脳の活性法(調査によってわかった「百寿者」の特性とは;長寿で元気な人の10の特徴1―姿勢が良い ほか)
第4章 脳を活性化すれば、何歳になっても人は輝く(根拠に乏しい「アンチエイジング」が氾濫している時代;「不老」より「健康な老い」を目指す ほか)

[日販商品データベースより]

長寿国日本の“健康寿命”が伸び悩んでいる。老後も幸せに生きられる秘訣は、脳への刺激。脳神経外科医が元気な高齢者の生き方から導き出した、ボケ・寝たきりにならず、健康に老いるための脳活性法。

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