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[BOOKデータベースより]
筋肉をしっかり伸ばした状態を10秒キープ。毒がもたらす不調別にストレッチを写真解説。
1 なぜ体に毒がたまるの?
2 毒出しのための4つのキーワード
3 知っておきたいリンパと筋肉の仕組み
4 体の不調を解消!毒出しリンパストレッチ
5 健康美人になる!毒出しリンパストレッチ&マッサージ
EXTRA 1日を快適にするリンパストレッチ&マッサージ
体の毒には深層リンパを刺激する、ストレッチが効く。筋肉をしっかり伸ばした状態を10秒キープ。毒がもたらす不調別にストレッチを写真解説。リンパのパイオニアが贈る決定版。
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