[BOOKデータベースより]
たとえば便秘が続く時、下剤を安易に使い続けると、それが腸の活動に大切な「便意」を消失させ、大病につながっていく場合もあります。自己流診断や思い込みの自己流対処法を腸の名医が警告。多数の患者を診て治してきた著者だから信頼できる「腸の健康生活への心得」。腸のトラブルを解消する食事やライフスタイルも具体的に提示します。
序章 なぜ自己流の診断、自己流の対処が危険なのか
第１章 自己流チェック、自己流対処が便秘を悪化させる
第２章 自己流チェック、自己流対処が下痢を悪化させる
第３章 腸のトラブルを解消する食事
第４章 腸のトラブルを解消するライフスタイル―ストレス対策から運動、冷え対策まで
第５章 腸のトラブルから身を守る―大腸内視鏡検査のすすめ
自己流診断や思い込みの自己流対処法を腸の名医が警告。多数の患者を診て治してきた著者だから信頼できる「腸の健康生活への心得」。腸のトラブルを解消する食事やライフスタイルも具体的に提示する。
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たとえば便秘が続く時、下剤を安易に使い続けると、それが腸の活動に大切な「便意」を消失させ、大病につながる場合もある。腸やおなかの不調に関して、自己流診断や間違った常識がかえって腸を悪化させてしまうことを腸の名医が警告。「日刊ゲンダイ」連載のコラム「ハッピーな腸」をベースに大幅加筆、全面的に構成し直して、豊富な症例と最新の学説で裏付けられた、腸の最新健康法。