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[BOOKデータベースより]
“糖質オフ”“減塩”“酵素”すべて叶えるココロとカラダのお悩み別レシピ142以上。
1 肌の悩み解消の100kcalベジおかず(美白;シミ;シワ・たるみ ほか)
2 ボディの悩み解消の100kcalベジおかず(ダイエット;むくみ;便秘 ほか)
3 女性の悩み解消の100kcalベジおかず(PMS;月経痛;月経不順 ほか)
野菜で体質改善&アンチエイジングをしよう。肌あれ、美白、たるみ、しわ、便秘、むくみ、冷え性など、カラダの悩み別にモデルも実践のスーパーレシピを大公開。100kcal以内で間食や終電ごはんに最適。
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