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スリム美人の生活習慣を真似したら

1年間で30キロ痩せました
メディアファクトリーのコミックエッセイ 

KADOKAWA
わたなべぽん 

価格
1,045円(本体950円+税)
発行年月
2013年02月
判型
A5
ISBN
9784040664101

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内容情報
[BOOKデータベースより]

ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった!人生が変わる!実録ダイエット漫画。

第1章 人生最後のダイエットを決意した日(私はスリムをキープできない女…;もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる?)
第2章 スリム美人の生活VSおデブさんの生活、徹底比較(スリム美人をとことん観察;発見!ダイエット最強のコツ―理想のスリム美人をイメージしよう)
第3章 美人になったつもり生活、スタート!(美人になったつもり生活、1日目;満腹感って…なんだっけ?;腹八分目がはじめて分かった!)
第4章 ダイエットの罠は、こう乗り切れ!(アルコールを味方につける秘訣;ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で)
第5章 ダイエットが長続きするコツ、見つけた!(運動はナルシスト大作戦で行こう。;停滞期を乗り切る極意;旅先のドカ食い、どうする?;美人になったつもり生活、一年間すごろく;ダイエット宣言はもういらない!;美人になったつもり生活、細かいまとめ)

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