スリム美人の生活習慣を真似したら

１年間で３０キロ痩せました
メディアファクトリーのコミックエッセイ　

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
わたなべぽん　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784040664101

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。

第１章　人生最後のダイエットを決意した日（私はスリムをキープできない女…；もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？）
第２章　スリム美人の生活ＶＳおデブさんの生活、徹底比較（スリム美人をとことん観察；発見！ダイエット最強のコツ―理想のスリム美人をイメージしよう）
第３章　美人になったつもり生活、スタート！（美人になったつもり生活、１日目；満腹感って…なんだっけ？；腹八分目がはじめて分かった！）
第４章　ダイエットの罠は、こう乗り切れ！（アルコールを味方につける秘訣；ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で）
第５章　ダイエットが長続きするコツ、見つけた！（運動はナルシスト大作戦で行こう。；停滞期を乗り切る極意；旅先のドカ食い、どうする？；美人になったつもり生活、一年間すごろく；ダイエット宣言はもういらない！；美人になったつもり生活、細かいまとめ）