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祥伝社黄金文庫 Gま11ー1
祥伝社 真野わか
点
じぶんの腸を知ること、知って、必要なことをするのが“養腸”です。わたしはじぶんの仕事を通じ、たくさんの人の腸と向き合ったことで、ココロや想いは腸にあって、腸はなんでも知っていると強く感じるようになりました。腸の調子を整えることで、体調だけでなく、脳のはたらきやココロの状態にもいい影響を与えることが、医療の現場でも広く知られてきています。養腸はすればするほど、内側が整い、ココロとカラダのバランスがとれるようになります。
第1章 「養腸」で元氣になる!(「養腸」をはじめてみよう!;腸のこと、知っていますか? ほか)第2章 腸からココロをラクにする(ココロのゆれを、腸からみつめてみる;泣きたいときに ほか)第3章 腸からカラダを元氣にする(腸からカラダをラクにする;便秘 ほか)第4章 腸とココロが喜ぶ、生き方のポイント(「養腸」に大切な考え方;食はヒトなり、ヒトは腸なり ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
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[BOOKデータベースより]
じぶんの腸を知ること、知って、必要なことをするのが“養腸”です。わたしはじぶんの仕事を通じ、たくさんの人の腸と向き合ったことで、ココロや想いは腸にあって、腸はなんでも知っていると強く感じるようになりました。腸の調子を整えることで、体調だけでなく、脳のはたらきやココロの状態にもいい影響を与えることが、医療の現場でも広く知られてきています。養腸はすればするほど、内側が整い、ココロとカラダのバランスがとれるようになります。
第1章 「養腸」で元氣になる!(「養腸」をはじめてみよう!;腸のこと、知っていますか? ほか)
第2章 腸からココロをラクにする(ココロのゆれを、腸からみつめてみる;泣きたいときに ほか)
第3章 腸からカラダを元氣にする(腸からカラダをラクにする;便秘 ほか)
第4章 腸とココロが喜ぶ、生き方のポイント(「養腸」に大切な考え方;食はヒトなり、ヒトは腸なり ほか)