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[BOOKデータベースより]
お腹いっぱいになるサラダ、具だくさんスープ、簡単どんぶり…身近な食材で、短時間で作れて、夜遅くに食べても安心。
1 手早く作れるおかず(お腹いっぱいになるサラダ;野菜だけでメインおかず;お肉だけどヘルシー;豆腐があれば;土鍋で蒸しもの)
[日販商品データベースより]2 ひと皿ごはん(簡単どんぶり;炒めごはん、混ぜごはん;温かい麺;具だくさんスープ;炒め麺)
3 あると便利な作り置き(蒸し鶏;塩豚;甘辛そぼろ;豆腐の味噌漬け;じゃこピーマン)
お腹いっぱいになるサラダ、具だくさんスープ、簡単どんぶりなど、身近な食材を使って、短時間で作れて、夜遅く食べても身体にやさしいごはんを紹介。あると便利な作り置きも掲載。