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[BOOKデータベースより]
塩分の“置き換えテクニック”があれば、おいしい減塩おかずは簡単です。血圧を下げるレシピ100と裏ワザ35を完全紹介!
主菜レシピ
副菜レシピ
汁物・スープレシピ
ワンプレート&丼レシピ
塩分ゼロであと1品
高血圧の基礎知識
自覚症状はほとんどなく、放置していると、脳や心臓の重篤な病気につながり突然死を起こすこともある高血圧。本書では、高血圧の基礎知識に加え、血圧を下げるレシピ100と裏ワザ35を紹介する。
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好評ムックの書籍化版。塩分の“置き換えテクニック”を駆使した、血圧を下げるレシピと調理の裏ワザを紹介!