背骨ビヨ〜ン！体操

体の不調がみるみる消える！

自由国民社
小池義孝　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426116255

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康は背中から。運動能力も劇的ＵＰ！ベストセラー『ねこ背は治る！』著者、最新刊！

第１章　知るだけで健康になる「背骨」の話
第２章　身体がよみがえる！簡単「背バネ」運動
第３章　背バネ運動の健康・美容効果
第４章　背バネは運動能力を向上させる
第５章　しなやかな背骨は心の芯も強くする

[日販商品データベースより]

◆健康は背中から。ベストセラー『ねこ背は治る! 』著者が提案する、超かんたん&効果絶大エクササイズ！
◆運動能力も劇的UP！ あらゆるパフォーマンスが向上する。アスリートからも絶賛の声！

◇背骨ビヨ〓ン！ 体操の効能
・首こり・肩こり、背痛、腰痛を緩和！
・呼吸が深くなり血行が良くなる！
・万病の原因=「冷え」がとれる！
・疲れにくい身体になる！
・身体を守る免疫力が向上する！
・ねこ背が改善し、姿勢が良くなる！
・骨盤など骨格の歪みが自然に治る！
・自律神経が整う！
・内臓の機能が高まる！
・美容・ダイエット効果もあり！

◆推薦─白須康仁(しらす・やすひと キックボクサー、元WMAF世界スーパーウェルター級王座・マーシャルアーツ日本キックボクシング連盟日本ウェルター級王座)

先生のセミナーで背骨を意識してパンチの動作をした時にすごく力が抜けて、軸が意識しやすく感じました。本を出されると聞いて「早く読みたい」と思っていました。ありがとうございます。
スポーツ選手が早い段階でこの動きを知ってトレーニングしたら、必ず世界で活躍できるアスリートが育つと思いました！
背バネの意識は、ヤバイです！
これからの健康法、スポーツ選手育成などに革命が起きる気がします！