怒らない練習

サンガ
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784905425403

内容情報

[BOOKデータベースより]

夫も子どもも、言うことを聞いてくれない！上司は無理難題ばかり言うので、イライラする！電車の中での他の人の態度が許せない！怒りたくなくても、怒ってしまう―そんな現代人におくる怒りを消し去る珠玉のアドバイス。

０１　「怒り」をよく見てみよう
０２　怒りはあなた次第
０３　怒りの代償
０４　怒りが生まれる瞬間
０５　自我に気づけば怒りが消える
０６　本当の道徳を理解する
０７　笑いは怒りを退治する
０８　他人の怒りをもらわない
０９　怒りの完全克服へ向けて
付録　慈悲の瞑想

[日販商品データベースより]

夫も子どもも言うことを聞いてくれない。上司は無理難題ばかり言うのでイライラする。電車の中での他の人の態度が許せない…。怒りたくなくても怒ってしまう、そんな現代人におくる怒りを消し去る珠玉のアドバイス。