Ｏ脚Ｘ脚は治る！ＧＥＴＴＡＭＡＮ式美脚教室

Ｌａｄｙ　ｂｉｒｄ小学館実用シリーズ　

小学館
Ｇｅｔｔａｍａｎ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784091022943

内容情報

[日販商品データベースより]

まるでGETTAMANの個人レッスン！

【DVDは60分。まるでGETTAMANの個人レッスン！】

TVで大ブレークのGETTAMANが、O脚X脚を治します！
朝晩5分の簡単ストレッチで、早い人は1週間で効果が出ます。

その方法は目からウロコ！首・背中・股関節を、骨に働きかけるストレッチで整えるだけ。脚のみならず、体全体を調整していくのがGETTAMAN式。

便秘や冷え、むくみ、肩こりも解消する初公開のメソッドです。

DVDではGETTAMAN自身が出演して、O脚X脚を治す理論とストレッチの仕方を解説＆実践。GETTAMANのリードで、まるで個人レッスンを受けているように楽しくストレッチできます。

「アローハ！」の声といっしょにゆったりと体を動かして、まっすぐな美しい脚を手に入れましょう。


【編集担当からのおすすめ情報】
DVDは、GETTAMANと一緒にストレッチするパートと解説がないパートがあります。目的に合わせて選んでください。GETTAMAN式だから簡単、でも効果はばつぐん！

美脚ストレッチを一足先に体験した編集部員2人は、1週間で結果が出ました。その後もリバウンドなし。Before→Afterは本の裏表紙と、本文でチェックを。

●O脚さん（20代）の場合
はじめた翌日は太ももやふくらはぎが筋肉痛。3〜4日目で腰回りのお肉が締まってヒップアップ。1週間たたずに、両ひざがくっついた状態に。朝のストレッチで肩こりがなくなった。

●X脚さん（20代）の場合
劇的にまっすぐな脚に！体がかたくて真上に上げられなかった腕がストレッチ3日目ですんなりあげられるように、首が横に90度曲がるようになったのもうれしい。夜のストレッチは軽く汗ばむくらいだった。