５００ｋｃａｌデトックス・ベジべんとう

主婦の友社
庄司いずみ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072865453

内容情報

[BOOKデータベースより]

簡単、作りおき、朝つめるだけ。ダイエットも美肌もかなう、夢のおべんとう。

１　デトックス・ベジべんとうのメインのおかず（おろしじゃがのピーマンファルシ；アスパラガスときのこのとろろフリット　ほか）
２　デトックス・ベジべんとうのサブおかず（焼ききのこのおろしあえ；ピーマンとパプリカのトマトきんぴら　ほか）
３　「これさえあれば」の最強おかず（１５種の野菜のデトックスきんぴら；５種の青菜、４種のきのこ、５つの薬味の贅沢ナムル　ほか）
４　何もないときのスピードべんとう（トマ玉カレー；ほうれんそうときのこの焼きうどん　ほか）

[日販商品データベースより]

体にやさしい１００％植物性のおべんとうおかずは、食物繊維たっぷりでおなかの中からデトックス。肉や魚、卵、乳製品は使わない、きれいになれるデトックス・ベジべんとうレシピを紹介。