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- 最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本
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- 価格
- 556円(本体505円+税)
- 発行年月
- 2013年02月
- 判型
- A6
- ISBN
- 9784415402093
[BOOKデータベースより]
抗疲労成分イミダペプチド、癒しのゆらぎ環境などメディアで話題の学者が教える「疲労回復」の新常識。
1章 最新医学が解明!疲れにまつわる12の真実(栄養ドリンクで疲れはとれない;うなぎを食べてもスタミナはつかない ほか)
2章 そもそもあなたはなぜ疲れるのか(疲労大国、ニッポン;「疲れる」とはどういうことか ほか)
3章 本当に疲労を回復してくれる食事とは(「疲れを回復・軽減させる」とはどういうことか;食事を変えると何が変わる? ほか)
4章 疲れない生活で健康長生き(睡眠中に細胞がどんどん修復;睡眠不足が疲れを助長 ほか)
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