自律神経を整える。ストレスに勝つ！

世界文化社
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784418134021

内容情報

[BOOKデータベースより]

「これ」だけ聴けば副交感神経が３分でアップする！音楽とストーリーで乱れた心を一瞬で立て直す。『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』のスーパードクターが自己コントロール術を初公開。

１　音楽で自律神経を整える（自律神経を整えると、必ず健康になる；音楽は自律神経の最高のクスリ；聴いたその場で副交感神経がアップする！　ほか）
２　心の浄化ＣＤの効果的な聴き方（こんな聴き方が効果的！心の浄化ＣＤの特徴と使い方；聴き流すだけで自律神経が整えられる！；一日３分、集中して聴く　ほか）
３　感じて聴く！自律神経のリアルストーリー（未来（２０代・Ａ面）はじめてのＬＯＶＥ―世界さえ変えてしまう魔法；挫折（２０代・Ｂ面）粉々に砕けた自信―どこにも出口が見つからなくて；夢（３０代・Ａ面）自分らしさのはじまり―ある朝突然、霧が晴れて　ほか）

[日販商品データベースより]

心の乱れを瞬時に整え、力強く生きられる。５０万部突破「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」のスーパードクターが、自己コントロール術を初公開。館外貸出の際は本書とＣＤをセットにして対応。