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[BOOKデータベースより]
1章 若さをつくるのは心です(人は思い込みでキレイになれる;意識勝ちが余裕をつくる ほか)
2章 医学的に正しいお肌のお手入れ(クレンジングに気をつけて;洗顔と保湿 ほか)
3章 医学的に正しい食事とダイエット(「ダイエット」は「生き方」という意味;デブは栄養失調。痩せるためには食べること ほか)
4章 美しくなるためのらくらくクリニック活用術(皮膚科は美容院;プラセンタの威力 ほか)
5章 セクシー「優子式アラビアン体操」で美ボディに(エジプシャンポーズ;バランスポーズ ほか)
メスを入れることなく、すぐに始められる、簡単美肌習慣。あなたもエイジレス美女に。本書では、毎日の肌のお手入れや意識の持ち方、そして気軽にできる皮膚科クリニック活用法などを紹介する。
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