「ここ一番」に強くなる方法

緊張・プレッシャーを力に変える！

イースト・プレス
岡本正善　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784781608891

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事、勉強、面接、恋愛、スポーツ、プレゼン、スピーチ、自己紹介…「すごい結果」が出せる！即効！状況別書き込みシート付き。実践！１日３分からできるトレーニングを紹介。

第１章　成功・勝利のカギはここにあった！「メンタルシステム」の上手な使い方（「緊張しない人」なんて、この世に一人も存在しない！；「自分の心」は、自由自在にコントロールできる　ほか）
第２章　緊張、不安、ストレス…このプレッシャーがあなたの「力」になる！（「本物の自信」と「ニセモノの自信」の決定的な違い；成功者はみな持っている！「具体的に夢を描く力」　ほか）
第３章　一流プロスポーツ選手も絶賛！実践！「岡本式」メンタルコントロール術（すべての基本「リズム呼吸法」；「緊張力」と「集中力」を自在にコントロールする法　ほか）
第４章　どんな場面でも一二〇％の力が出せる！即効！「書き込み式」トレーニング（「スポーツの試合」に臨むとき；「面接試験」を受けるとき　ほか）

[日販商品データベースより]

「プレゼンで前に出ると緊張して頭が真っ白になる……」「練習じゃ大丈夫なのに、本番の面接だとガチガチになっちゃって実力が出せない」「すぐテンパッて何を話しているかわからなくなる」……そんな悩みを抱えているあなたに、決めなきゃいけない「ここ一番」で結果を出せるようになる方法を教えます！　　プロスポーツ選手のメンタルトレーナーとして活躍中の著者が作り上げたメンタルトレーニングメソッドのエッセンスを公開します。