対人関係療法のプロが教える誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ

日本実業出版社
水島広子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784534049971

内容情報

[BOOKデータベースより]

つい無理して気をつかっていませんか？相手のために自分は我慢している、場を盛り上げなきゃと頑張ってしまう、リアクションがないと不安、相手も自分も心地よくなる最高の気づかいの秘訣。

第１章　「気づかい」には二種類ある！「元気になる気づかい」と「疲れる気づかい」
第２章　「疲れる気づかい」から脱するために、「不安」をエネルギーにすることのマイナスを知ろう
第３章　「疲れる気づかい」から脱するために、「相手の領域」を尊重しよう
第４章　信頼してもらえる人になるための「気づかい」の仕方―「安心」を提供するための秘訣
第５章　温かさを感じてもらうための「気づかい」の仕方―「つながり」を意識しよう
第６章　言いにくいことを言うときの「気づかい」の仕方―相手に対する「期待」を整理しよう
第７章　「気づかい」が難しく感じられるとき
第８章　「現在」に集中した「気づかい」でどんどん元気になろう！

[日販商品データベースより]

気づかいは疲れるもの、というのは大間違い。「本当の気づかい」を実践すれば、相手も自分も元気になることができる。本書では、よくあるシーンでの気づかいの悩みとその解消法を、精神科医の視点からやさしく解説。