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疲れはその日に取り除く! にちぶんムック
日本文芸社 遠藤拓郎 石川泰弘 伊藤和磨
ふだんの生活習慣を少し変えるだけで、カラダの疲れは驚くほど取れる。本書では、睡眠・入浴・ストレッチの最も効果的なやり方を紹介。毎日の習慣にすることで、元気に活動できるカラダづくりを目指そう。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
ふだんの生活習慣を少し変えるだけで、カラダの疲れは驚くほど取れる。本書では、睡眠・入浴・ストレッチの最も効果的なやり方を紹介。毎日の習慣にすることで、元気に活動できるカラダづくりを目指そう。