スムージーの食材便利帳

野菜＆フルーツの効果・相性がひと目でわかる

東京書店
いとうゆき　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784885749902

内容情報

[BOOKデータベースより]

水太りタイプ・虚弱タイプ・固太りタイプ・カチカチタイプ、体質に合った食材選びと組み合わせで効果倍増。からだにおいしい体質別１００食材・１２６レシピ。

１　野菜（葉野菜；実野菜；香辛野菜　ほか）
２　果物（落葉性果樹；熱帯果樹；果実的野菜　ほか）
３　その他（大豆製品・飲料；ドライフルーツ；ナッツ；豆・パウダー等　ほか）

[日販商品データベースより]

酵素やビタミンを効果的に摂れ、味覚的にもおいしいフレッシュスムージーのレシピ集。水太りタイプ、虚弱タイプ、カチカチタイプなど、からだにおいしい体質別１００食材・１２６レシピを収録。