手の治癒力

草思社
山口創　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794218971

内容情報

[BOOKデータベースより]

痛み、疲労、不安、抑うつ、ＰＴＳＤ、高血圧、孤独感…現代人の心身の不調は「手」で癒せる。話題の身体心理学者が医療の原点「手当て」の驚くべき有効性を最新の科学的知見をもとに明らかにする。

１章　手の治す力、癒す力（医療の原点「手当て」；壁画に残された無数の手の跡；医聖ヒポクラテスは「触れる」ことを重視した；プラシーボ効果か催眠効果か；自然治癒力を引き出す触診の力；触れない医療の問題点；啄木も子規も大事にした癒しの手；指先は極めて精巧なセンサー；「ふれあい」がイライラ、不安、疲れをやわらげる）
２章　手は第二の脳（手は脳の出先器官；身体と心の関係；皮膚感覚が心を変える；現代によみがえる手当ての意義）
３章　手をあてるとなぜ心身が癒えるのか（「手当て」のメカニズム；哺乳類が記憶する母親から“舐められた”感覚；痛みを癒す；心のマッサージ；心と体を統合させる手当ての技）
４章　「ふれあい」が深い絆をつくる（「絆ホルモン」オキシトシンの不思議；親子のスキンシップ；夫婦・恋人間の絆を強める；病気回復につながる医療現場のふれあい；ふれあい下手な日本人のために）
エピローグ　手の力で人はよみがえる（全身の筋肉を緩め、身体感覚を取り戻す；脳ではなく皮膚で考える；「今、ここ」の皮膚感覚に集中する；手を差し伸べる勇気を；人は「手」によって救われる）

[日販商品データベースより]

疲労、不安、抑うつ、ＰＴＳＤ……
現代人のあらゆる心身の不調は「手」で癒せる。
心身を癒し、他者との絆を深める「マッサージ」や「スキンシップ」の驚くべき効能が明らかに。

<内容より>
極めて精巧な手の触覚
手は脳の出先機関
指先でふれるものが心の状態をつくる
皮膚を温めるとなぜ心が温かくなるのか
手を当てると心身が癒えるメカニズム
不安や緊張を和らげるセルフタッチ
痛みを癒す
背中や手を撫でるだけで不安や抑うつが低下する
ゆっくりとしたマッサージは悲しみを癒す
心と体を統合させる手当ての技
触れられるとオキシトシンが増大
夫婦・恋人の絆を強める
ふれあいが血圧を下げる
スキンシップは男性を幸福にする
夫婦喧嘩にも身体接触がいい
病気回復につながる医療現場のふれあいetc