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[BOOKデータベースより]
自然食（マクロビオティック）では健康にならない！正しい食常識で安全・安心・健康を手に入れる。
１部 食事の基礎知識（野菜＝健康食ではない！；砂糖の弊害；塩とスパイスの効用；タンパク質の重要性；悪い油脂と良い油脂 ほか）
[日販商品データベースより]２部 病状別ガイド（虫歯・歯周病；アレルギー体質・アトピー性皮膚炎；胃腸虚弱・胃下垂；便秘；自律神経失調症・冷え性 ほか）
私たちの食常識に大警告。間違った食の知識を正し、安全、安心、そして健康を手に入れるための本。食事の基礎知識をはじめ、虫歯・歯周病、便秘、高血圧、肥満といった症状別に食常識をガイドする。